Maand: augustus 2022

HwaRangDragon slider

Onze Gym

Welkom bij de meest toonaangevende Martial Art Gym van Haarlem & Omstreken. Kids/ Jeugd, Volwassenen, Recreatief & Topsport! We hebben lessen voor elk niveau en iedere leeftijd. Alle takken van Martial Arts die gegeven worden zijn veilig en erkend door de hoogste instanties, bonden en overheidsorganen. Op nationaal en internationaal niveau!

HwaRang Dragon is in 1998 opgericht door J.P van Bruggen en heeft sindsdien al vele studenten opgeleid tot zwarte band, kampioenen voortgebracht en mogen bijdragen aan veiligheid, weerbaarheid en plezier in martial arts! Welke tak van martial art je ook kiest, onze lessen zijn vol uitdagingen. Dit doen we in een veilige en positieve omgeving waardoor je vol energie onze DragonGym verlaat en uitkijkt naar de volgende training!

Trainen bij Hwa-Rang Dragon is:

  • Zelfverdediging leren
  • Een goede conditie krijgen en fit blijven
  • Minder stress hebben
  • Meer zelfvertrouwen krijgen
  • Doelen stellen
  • Trainen op een leuke manier
  • Trainen in een positieve en veilige omgeving
  • Begeleiding door ervaren instructeurs op hoog niveau

Onze lessen worden gegeven door proffesionals en ondersteund door een enthousiast team van meerdere Instructeurs, trainers en assistenten. Alle leraren trainen zelf actief en volgen regelmatig trainingen in binnen- en buitenland. Zij dragen graag hun passie en kennis over aan de diverse leeftijdsgroepen en niveau’s! Tevens zijn zij rijkserkend gediplomeerd, gecertificeerd en erkend door de officiële instanties/ bonden. Hiernaast is onze hoofdinstructeur (J.P van der Meer- van Bruggen), International Kukkiwon Instructor , World Taekwondo Headquarters. Zij ontving bij de internationale kukkiwon masterclass 2013, een prijs voor Beste Master Performer van Europa!

EIGEN GYM

HwaRang Dragon is in 1998 opgericht. Gedurende jaren maakten (en maken) we veelvuldig gebruik van gehuurde gymlokalen maar sinds 2005 kregen we de mogelijkheid om een eigen ruimte om te bouwen tot gym aan de Raamsingel in Haarlem. Om na 2 jaar vervolgens te verhuizen naar de Amerikaweg. Tegenwoordig zitten we , vanaf 2013, met veel plezier en succes aan de Stresemannlaan 60 in Haarlem! De Gym is voorzien van een speciale vloer en alle trainingsmaterialen die je kunt bedenken voor een optimale training. Samen met de proffesionele begeleiding van onze leraren zijn de trainingen een leerzame en plezige ervaring! Je verlaat de gym voldaan en vol positieve energie waardoor je uitkijkt naar de volgende les!

HwaRangDragon slider

This image has an empty alt attribute; its file name is MMA-site-.jpg

MMA * Mixed Martial Arts, wordt vaak aangekondigd als de snelstgroeiende sport ter wereld en combineert worstelen en vechtsporten met stoten en schoppen tot één complete discipline, inclusief technieken uit Thaiboksen, Taekwondo, Judo, Braziliaans Jiu Jitsu en Boksen.

Hoewel de hedendaagse MMA nog niet zo oud is, heeft MMA zich fenomenaal verspreid met de groei van TV en het internet, zijn de wortels terug te voeren tot het oudere Pankration wat tijdens de Olympische Spelen werd beoefend.

Gereglementeerde MMA houdt zich aan een reeks strikte regels en voorschriften die door de overheid en medische experts zijn opgelegd. Statistieken uit onderzoek tonen aan dat de sport veiliger is dan andere vergelijkbare erkende
vechtsporten.

Binnen Hwa-Rang Dragon geven wij MMA vanuit het grondvoordeel en onder druk leren presteren. De lessen zijn toegankelijk vanaf 16 jaar.

HwaRangDragon slider

Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu draait om het concept dat een kleinere, zwakkere persoon zichzelf met succes kan verdedigen tegen een grotere, sterkere, zwaardere tegenstander door gebruik te maken van hefboomwerking en gewichtsverdeling, het gevecht naar de grond te voeren en een aantal grepen te gebruiken om ze te verslaan. Deze nieuwe tak van sport richt zich niet alleen op het fysiek verdedigen maar ook op het ontwikkelen van zelfreflectie.

Onder leiding van onze erkende LMA trainer, M. van der Meer, zijn er verschillende pragramma’s ontwikkeld voor Kids/ Jeugd, Junioren en Volwassenen. Door de unieke insteek van de training is het Brazilian Jiu Jitsu direct effectief toepasbaar en speelt in op de behoefte en belevingswereld door de persoonlijke aanpak. Trainer M. van der Meer doceert Brazilian Jiu Jitsu bij Hwa-Rang Dragon, onder auspiciën van Team Leijdekker.

“In de huidige tijd kun je er niet meer vanuit gaan dat het bij een stoot of omarming blijft. BJJ is een bewezen stijl door proffessionals en maakt je weerbaar als het geweld niet meer ophoud.”

HwaRangDragon slider

Een van oorsprong Koreaanse Martial Art; ‘de weg van de voet en de vuist’.

TAEKWONDO PROGRAMMA KIDS & JEUGD

Wij bieden kinderen lessen aan op hun eigen niveau! We splitsen de kinderen op in leeftijdsspecifieke groepen. Dat gebeurd in de les, maar ook met aparte uren. Op deze manier krijgt een kind de aandacht wat het nodig heeft en om verder te evolueren.

Bij ons is taekwondo meer dan trappen en stoten. Al duizenden jaren wordt gevechtskunst gebruikt voor zoveel meer dan enkel zelfverdediging. Het helpt kinderen met discipline en focus. Ze zijn beter geconcentreerd op school, krijgen meer zelfvertrouwen en hebben respect voor hun ouders en anderen. Elke les trainen de kinderen hun conditie op een leuke manier. Taekwondo houdt hun gezond en sterk, ontwikkelt hun evenwicht, coördinatie & kracht. Taekwondo word bij ons aangeboden voor elk niveau en elke leeftijd (vanaf 7 jaar). TAEKWONDO PROGRAMMA VOLWASSENEN

Ook de volwassenen kunnen bij ons terecht voor een uitgebreid aanbod aan trainingsmogelijkheden. Vanaf 15 jaar kan je deelnemen aan de Taekwondo lessen voor volwassenen. Naast traditioneel taekwondo vind je in deze lessen ook invloeden van andere stijlen (MMA/ MUDO) terug. Er wordt continue gewerkt aan het verleggen van grenzen door zelfverdediging, sparren en traditonele training. Zo wordt je uitgedaagd je te blijven ontwikkelen. Dit alles doen we in een aanstekelijke en positieve omgeving waardoor je vol energie de DragonGym verlaat en uitkijkt naar de volgende training!

WEDSTRIJDTEAM SPARRING

This image has an empty alt attribute; its file name is tkd-site.jpg

Wil je graag nog meer plezier beleven aan het sparren? We hebben speciale uren hiervoor! Open en toegankelijk voor iedereen die ook maar een half jaar of meer ervaring op taekwondogebied heeft. Er worden aparte uren training gegeven voor kids/ jeugd en volwassenen. Dit bieden we gratis aan voor onze leden!

Sparren (Kyorugi) is een onderdeel waarvoor veel nationaal en internationale kampioenschappen worden georganiseerd. Olympisch sparren is full-contact , echter tijdens het sparren wordt voldoende bescherming gedragen, zoals borst-,hoofd-, kruis-, arm- en scheen- wreefbeschermers, een bitje en handschoenen. Deze bescherming maakt het mogelijk om op een veilige en verantwoorde manier met elkaar te sparren.

 

BASISTECHNIEKEN

De basis van het Taekwondo wordt gevormd door een goede positie en het goed kunnen uitvoeren van allerlei afzonderlijke arm- en beentechnieken. Zowel beginners als gevorderden besteden aan het aanleren van deze basistechnieken veel tijd en aandacht.

POOMSE, STIJLVORMEN 

De stijlvormen beelden een schijngevecht uit. Daarbij wordt een vaste volgorde van aanval- en verdedigingstechnieken uitgevoerd tegen een denkbeeldige tegenstander. Het beheersen van stijlvormen laat zien welke vaardigheden een Taekwondoin machtig is. Kenmerken als kracht, balans, dynamiek en uitstraling moeten voldoende zijn ontwikkeld. De poomses zijn dan ook een belangrijk onderdeel in het taekwondo en staan centraal tijdens het bandexamen.

KYORUGI, SPARRING

Sparren (Kyorugi) is een onderdeel waarvoor veel nationaal en internationale kampioenschappen worden georganiseerd. Olympisch sparren is full-contact , echter tijdens het sparren wordt voldoende bescherming gedragen, zoals borst-,hoofd-, kruis-, arm- en scheen- wreefbeschermers, een bitje en handschoenen. Deze bescherming maakt het mogelijk om op een veilige en verantwoorde manier met elkaar te sparren.

HOSINSUL, ZELFVERDEDIGING

Bij het onderdeel hosinsul worden diverse verdedigingen geoefend tegen allerlei aanvallen met wapens en aanvallen zonder wapens, zoals vastpakkingen of klemmen. Het is daarbij belangrijk om te weten hoe je moet vallen. Daarom besteden wij nadrukkelijk ook aandacht aan

valbreektechnieken.

GYEPA, BREEKTESTEN

De gyepa is een indrukwekkende manier om de eigen capaciteiten te testen. Met het breken van voorwerpen, planken of stenen, demonstreert de Taekwondoin de vaardigheid in het uitvoeren van hand- of voettechnieken. De breektest is een examenonderdeel voor de hogere bandexamens en dient slechts na uitvoerige oefening te gebeuren.

LEERSTELLINGEN

IN NAE, Doorzettingsvermogen

YOM CHI, Integriteit, eerlijkheid & oprechtheid

YE UI, Beleefdheid en respect

KUKKI, Zelfbeheersing

BAEKYUL BOOGUL, Enorme geestkracht.